Här samlas allt som har med mat och dryck att göra.
Att laga mat på stormkök är en konst som varje friluftsentusiast behöver behärska. Oavsett om du planerar en dagsutflykt eller en längre vandring är stormköket din pålitliga följeslagare för varma måltider i naturen. Efter över ett decennium av matlagning på olika stormkök i alla väder har jag samlat mina bästa tips och lärdomar i denna…
När det kommer till att hålla sig välhydrerad, särskilt under fysisk aktivitet eller i varma klimat, dyker ofta termerna isotonisk, hypotonisk och hypertonisk upp. Men vad betyder de egentligen, och vilken sportdryck ska man välja? Det är väl bara att dricka vanligt vatten? Eller? Vanligt vatten är inte sportdryck eftersom det inte innehåller de salter…
Det finns många sportdrycker att välja på där ute. De har olika funktioner och kan tas innan, under och efter ansträngning. Även om man oftast får i sig energi genom födan och alla snacks som man släpar på så kan det vara gott och uppfriskande att dricka något som inte är vatten. Då kan en…
Allt liv är beroende av vatten därför är vätskebrist allvarligt för dig som vandrar eller ägnar dig åt andra svettiga aktiviteter. Människan är ju som bekant en levande organism och således inget undantag från vätskebehov. Det hela kompliceras dessutom att vi till skillnad mot kameler inte kan lagra vatten i någon större mängd i kroppen….
Att koka kaffe utomhus är en konstform som förenar naturälskare och kaffeälskare. Det är något magiskt med att sitta vid en sprakande eld eller vid ett stilla vattendrag och njuta av det svarta guldet. I den här guiden får du lära dig hur du kokar den perfekta koppen kaffe så att du orkar kliva ur…
I den ständigt grönskande världen av utomhusäventyr, där soluppgångar välkomnas med öppna armar och tystnaden endast bryts av naturens egna melodier, finns det en ritual som ingen bör hoppa över: tillredningen av det bästa kaffet. Talltopparna ser kaffe delas mellan vänner gemenskap i natur. Haiku av skogsgeek I detta ”holy moment” (som Erik Normark brukar…
Att ha tillgång till rent dricksvatten är avgörande för en trevlig tur i skogen. Med tabletter för vattenrening kan du vara säker på att du inte blir sjuk av vattnet du hittar i naturen. Lyckligtvis finns det flera kemiska metoder för att rena vatten. De är både praktiska och effektiva. I den här artikeln kommer…
I en tidigare artikel fick du lära dig hur man bygger ett enkelt vattenfilter för vattenrening. Att dricka orenat vatten kan medföra stora hälsorisker, vilket beror på olika föroreningar som kan finnas i vattnet. Föroreningar kan vara biologiska, kemiska och fysiska (partiklar). I den här artikeln får du veta mer om vilka risker varje kategori…
Inledning Att ha tillgång till rent vatten är för många en lyx. I Sverige tar vi det för givet att det ska komma vatten när vi vrider på kranen. Vi har välfungerande vattenförsörjningssystem, många små och stora vattendrag. Men när vi vistas i skog och mark och vattnet tar slut så blir det inget kul…
Ett snabbt och gott fröknäcke. Ett bröd som vem som helst kan baka
